Розрахуйте темп, час або відстань для будь-якого забігу, все у вашому браузері.
Розрахунок темпу бігу (pace), часу фінішу та дистанції для любительського і професійного бігу. Введіть будь-які два з трьох параметрів: дистанція, час, темп, і інструмент обчислить третій. Приклад: 10 км за 50 хвилин, темп = 5:00 хв/км; це еквівалентно 8:03 хв/милю.
Усі розрахунки виконуються у браузері: дані про тренування не надсилаються і не відстежуються.
Темп (pace) показує, скільки часу витрачається на одиницю відстані (наприклад, 5:30 хв/км). Швидкість показує, скільки кілометрів долається за одиницю часу (наприклад, 10,9 км/год). Обидва показники описують одне й те саме, але з різних сторін.
Залежить від рівня підготовки. Любителі зазвичай фінішують марафон (42,195 км) за 4-6 годин, що відповідає темпу 5:41-8:32 хв/км.
Ні. Нічого не зберігається і не надсилається. Кожне завантаження сторінки починається з нуля.
Загальний час використовує формат Г:ХХ:СС (години, хвилини, секунди). Приклади: 0:45:30 для 45 хвилин 30 секунд, або 1:02:15 для 1 години 2 хвилин 15 секунд. Темп використовує формат Х:СС (хвилини і секунди на кілометр). Приклади: 5:00 рівно для 5 хвилин на км, або 4:30 для 4 хвилин 30 секунд на км.
Обчислення точне з точністю до числа з рухомою комою. Темп відображається з точністю до секунди (Х:СС), а відстань показується з трьома десятковими знаками. Для більшості завдань бігу ці рівні округлення відповідають точності споживчих GPS-годинників.
Темп повністю залежить від рівня підготовки та цілей. Як приблизний орієнтир: забіг на 5 км менш ніж за 20 хвилин вимагає темпу 4:00 на км або швидше; менш ніж за 25 хвилин - це 5:00 на км; менш ніж за 30 хвилин - 6:00 на км. Для забігу на 10 км подвоєння цих темпів дає приблизний час фінішу. Скористайтеся цим інструментом, щоб знайти точний темп для будь-якого цільового часу.