Beräkna tempo, tid eller distans för valfri löpning, allt i din webbläsare.
Tempokalkylatorn hjälper löpare och motionärer att beräkna förhållandet mellan sträcka, tid och tempo (min/km eller min/mil). Formeln är tid = sträcka × tempo, vilket gör det lätt att planera träningspass och sätta mål. Alla beräkningar sker i webbläsaren och inga uppgifter lämnar din enhet.
Praktisk för löpare på alla nivåer som vill planera sin träning.
Tempo är den tid det tar att springa en enhet av sträckan, till exempel 6:00 min/km betyder 6 minuter per kilometer.
Ja. Välj önskad enhet och verktyget konverterar automatiskt. 1 mil = 1,60934 km.
Nej. Sträcka, tid och tempo beräknas lokalt i webbläsaren och lämnar aldrig din enhet.
Ja. Formeln tid = sträcka × tempo gäller alla uthållighetssporter. Välj lämplig enhet för din aktivitet.
Beräkningen är exakt till precisionen för flyttal. Tempot visas till närmaste sekund (M:SS) och distansen visas med tre decimaler. För de flesta löpändamål matchar dessa avrundningsnivåer precisionen hos vanliga GPS-klockor.
Tempot beror helt på konditionsnivå och mål. Som en grov riktlinje: 5 km under 20 minuter kräver ett tempo på 4:00 per km eller snabbare; under 25 minuter är 5:00 per km; under 30 minuter är 6:00 per km. För ett 10 km-lopp ger en fördubbling av dessa tempon ungefärliga sluttider. Använd det här verktyget för att hitta det exakta tempot för valfri måltid.