Beregn tempo, tid eller distanse for en hvilken som helst tur – alt i nettleseren din.
Tempokalkulatoren hjelper løpere og mosjonister med å beregne forholdet mellom distanse, tid og tempo (min/km eller min/mil). Formelen er tid = distanse × tempo, noe som gjør det enkelt å planlegge treningsøkter og sette mål. Alle beregninger skjer i nettleseren og ingen data forlater enheten din.
Nyttig for løpere på alle nivåer som ønsker å planlegge treningen sin.
Tempo er tiden det tar å løpe én enhet av distansen, for eksempel 6:00 min/km betyr 6 minutter per kilometer.
Ja. Velg ønsket enhet og verktøyet konverterer automatisk. 1 mil = 1,60934 km.
Nei. Distanse, tid og tempo beregnes lokalt i nettleseren og forlater aldri enheten din.
Ja. Formelen tid = distanse × tempo gjelder alle utholdenhetsgrener. Velg passende enhet for aktiviteten din.
Utregningen er nøyaktig til flyttallspresisjon. Tempo vises til nærmeste sekund (M:SS), og distanse vises med tre desimaler. For de fleste løpeformål matcher disse avrundingsnivåene presisjonen til vanlige GPS-klokker.
Tempoet avhenger helt av kondisjon og mål. Som en grov rettesnor: under 20 minutter på 5 km krever et tempo på 4:00 per km eller raskere; under 25 minutter er 5:00 per km; under 30 minutter er 6:00 per km. For et 10 km-løp gir en dobling av disse tempoene omtrentlige sluttider. Bruk dette verktøyet til å finne det nøyaktige tempoet for en hvilken som helst måltid.