Ingen opplasting, 100% lokalt, ingen konto

KMI-kalkulator

Beregn kroppsmasseindeksen din og sunn vektområde – helt i nettleseren din.

Slik fungerer KMI-kalkulator

BMI-kalkulatoren beregner kroppsmasseindeks ut fra vekt og høyde med formlene BMI = vekt(kg) / høyde(m)² eller 703 × vekt(lbs) / høyde(tommer)². Alle beregninger skjer lokalt i nettleseren og ingen data forlater enheten din.

Resultatene kategoriseres etter WHO-retningslinjene: undervekt (< 18,5), normalvekt (18,5-24,9), overvekt (25-29,9) og fedme (≥ 30). BMI er et screeningverktøy, ikke en fullstendig helsevurdering.

Skrevet av Bastien Sulyan

Slik bruker du KMI-kalkulator, steg for steg

  1. Velg målesystem: metrisk (kg/cm) eller imperialt (lbs/tommer)
  2. Oppgi vekt og høyde
  3. Klikk Beregn for å se BMI-verdien din
  4. Les resultatet og kategorien etter WHO-retningslinjene
  5. Sjekk det sunne vektintervallet som vises for høyden din.

Vanlige bruksområder

  • Følge vektutviklingen over tid
  • Få en innledende helseoversikt før legebesøk
  • Sette mål for helse og trening
  • Sjekke BMI før et nytt treningsprogram starter

Ofte stilte spørsmål

Sendes dataene mine noe sted?

Nei, aldri. Alle beregninger utføres i nettleseren og tallene dine forlater aldri enheten.

Hva er BMI-formelen?

I metriske enheter: BMI = vekt (kg) delt på høyde (m) i andre. For eksempel har en person som veier 70 kg og er 1,75 m høy, en BMI på 70 delt på (1,75 x 1,75) = 22,9. I imperiske enheter er NIH-formelen: BMI = 703 x vekt (lb) delt på høyde (in) i andre.

Hva betyr WHOs BMI-kategorier?

Verdens helseorganisasjon definerer fire hovedkategorier: Undervektig er en BMI under 18,5, Normalvektig går fra 18,5 til 24,9, Overvektig dekker 25 til 29,9, og Fedme er 30 og over. Dette er befolkningsreferanseintervaller brukt til folkehelseforskning, ikke individuelle kliniske vurderinger.

Kan BMI ta feil for muskuløse eller idrettslige personer?

Ja, vanligvis. BMI bruker total kroppsvekt, ikke fettmasse. En styrkeløfter på 90 kg og 1,80 m får en BMI på 27,8, som havner i overvektskategorien, selv om fettprosenten deres er 12 prosent. For et mer komplett bilde, bruk fettprosentkalkulatoren (US Navy-omkretsmetoden) som et andre datapunkt.

Finnes det egne BMI-referanser for barn eller eldre?

De voksne WHO-terskelverdiene (18,5, 25, 30) gjelder fra 18 år og oppover. For barn og ungdom tolkes BMI mot alders- og kjønnsspesifikke vekstkurver med andre grenseverdier. Denne kalkulatoren bruker kun de voksne terskelverdiene.

Er et BMI-resultat medisinsk rådgivning?

Nei. Resultatet er et estimat for informasjonsformål og er verken en diagnose eller medisinsk rådgivning. Kontakt lege for personlige anbefalinger.

Relaterte verktøy

Hold alt lokalt, utforsk komplementære verktøy.

Alle kalkulatorer