Ingen upload, 100% lokalt, ingen konto

BMI-beregner

Beregn dit Body Mass Index og sunde vægtinterval, helt i din browser.

Sådan virker BMI-beregner

BMI-beregneren beregner kropsmasseindeks ud fra vægt og højde med formlerne BMI = vægt(kg) / højde(m)² eller 703 × vægt(lbs) / højde(tommer)². Alle beregninger foregår lokalt i browseren og ingen data forlader din enhed.

Resultaterne kategoriseres efter WHO's retningslinjer: undervægt (< 18,5), normalvægt (18,5-24,9), overvægt (25-29,9) og fedme (≥ 30). BMI er et screeningsværktøj, ikke en komplet helbredsvurdering.

Sådan bruger du BMI-beregner, trin for trin

  1. Vælg målesystem: metrisk (kg/cm) eller imperialt (lbs/tommer)
  2. Angiv din vægt og højde
  3. Klik Beregn for at se din BMI-værdi
  4. Læs resultatet og kategorien ifølge WHO's retningslinjer
  5. Tjek det sunde vægtinterval, der vises for din højde.

Almindelige anvendelser

  • Følge vægtudviklingen over tid
  • Få en indledende sundhedsoversigt inden lægebesøg
  • Sætte mål for sundhed og træning
  • Kontrollere BMI inden start på et nyt træningsprogram

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er BMI?

BMI (Body Mass Index) er et tal beregnet ud fra vægt divideret med højden i anden potens. Det bruges som et screeningsmål af WHO til hurtigt at kategorisere kropsvægt.

Bliver mine data sendt nogen steder hen?

Nej, aldrig. Alle beregninger udføres i browseren og dine tal forlader aldrig din enhed.

Hvilke begrænsninger har BMI?

BMI skelner ikke mellem muskelmasse og fedtmasse. En veltrænet person kan have høj BMI uden at være overvægtig. Brug BMI sammen med andre mål og rådfør dig med en læge for en samlet vurdering.

Kan beregneren bruges til børn?

Voksnes BMI-grænser gælder ikke for børn og unge. Børn bør bruge aldersspecifikke BMI-kurver udarbejdet af sundhedspersonale.

Er et BMI-resultat medicinsk rådgivning?

Nej. Resultatet er et overslag til informationsformål og hverken en diagnose eller medicinsk rådgivning. Kontakt en læge for personlige anbefalinger.

Er et BMI-resultat en medicinsk anbefaling?

Nej. Resultatet er kun til generel information. BMI diagnosticerer ingen tilstand. Rådfør dig altid med en kvalificeret sundhedsperson, før du træffer beslutninger om din kost, motion eller lægebehandling.