Geen upload, 100% lokaal, geen account

BMI-calculator

Bereken je Body Mass Index en gezond gewichtsbereik, volledig in je browser.

Hoe BMI-calculator werkt

De BMI-calculator berekent je Body Mass Index met de standaard WHO-formule. Voer je gewicht en lengte in metrische (kg/cm) of imperiale (lb/in) eenheden in en ontvang binnen een seconde je BMI-waarde, je WHO-categorie en het gezonde gewichtsbereik voor je lengte. Alle berekeningen worden lokaal in je browser uitgevoerd, zodat je meetgegevens op je apparaat blijven.

BMI is een screeningsinstrument op bevolkingsniveau, geen klinische diagnose. Het houdt geen rekening met spiermassa, botdichtheid, leeftijd of geslachtsverdeling. Een gespierde atleet en een zittende persoon met dezelfde lengte en hetzelfde gewicht krijgen dezelfde BMI-score. Beschouw de uitkomst als een referentiepunt, niet als vervanging voor een consult bij een gekwalificeerde zorgprofessional.

Geschreven door Bastien Sulyan

Hoe je BMI-calculator gebruikt, stap voor stap

  1. Kies je eenhedenstelsel: Metrisch (kg en cm) of Imperiaal (lb en in).
  2. Voer je lichaamsgewicht in.
  3. Voer je lengte in.
  4. Lees je BMI-waarde en WHO-categorie af in het resultatenpaneel.
  5. Bekijk het gezonde gewichtsbereik dat voor je lengte wordt weergegeven.

Veelvoorkomende toepassingen

  • Je gewichtstrend over meerdere maanden bijhouden om te zien of je naar een normaal BMI-bereik toe- of beweegt.
  • Je BMI vergelijken met de WHO-referentiecategorieën voor een jaarlijkse gezondheidscheck.
  • Een familielid helpen begrijpen welk gezond gewichtsbereik passend is bij hun lengte.
  • Nagaan of een verandering in voeding of beweging het afgelopen kwartaal je BMI-categorie heeft verschoven.

Veelgestelde vragen

Stuurt de BMI-calculator mijn meetgegevens naar een server?

Nee. Alle berekeningen worden volledig uitgevoerd in je browsertabblad via gewone JavaScript-rekenkunde. Je gewicht en lengte worden lokaal ingevoerd, lokaal berekend en nooit doorgestuurd. Je kunt het internet verbreken nadat de pagina is geladen en de calculator blijft werken.

Wat is de BMI-formule?

In metrische eenheden: BMI = gewicht (kg) gedeeld door lengte (m) in het kwadraat. Een persoon van 70 kg en 1,75 m heeft een BMI van 70 gedeeld door (1,75 x 1,75) = 22,9. In imperiale eenheden geldt de NIH-formule: BMI = 703 x gewicht (lb) gedeeld door lengte (in) in het kwadraat.

Wat betekenen de WHO BMI-categorieën?

De Wereldgezondheidsorganisatie onderscheidt vier hoofdcategorieën: Ondergewicht is een BMI onder 18,5; normaal gewicht loopt van 18,5 tot 24,9; overgewicht omvat 25 tot 29,9; en obesitas is 30 en hoger. Dit zijn populatiereferentiewaarden voor onderzoek naar volksgezondheid, geen individuele klinische beoordelingen.

Kan BMI kloppen voor gespierde of sportieve mensen?

Nee, dat klopt vaak niet. BMI gebruikt het totale lichaamsgewicht, niet de vetmassa. Een krachtatleet van 90 kg en 1,80 m heeft een BMI van 27,8, wat in de zone overgewicht valt, ook al bedraagt zijn vetpercentage slechts 12 procent. Gebruik voor een vollediger beeld de vetpercentagecalculator (US Navy omtrekmethode) als tweede referentiepunt.

Bestaan er aparte BMI-referenties voor kinderen of ouderen?

De volwassen WHO-drempelwaarden (18,5, 25, 30) gelden vanaf 18 jaar. Voor kinderen en adolescenten wordt BMI geïnterpreteerd via leeftijds- en geslachtsspecifieke groeicurven met andere afkapwaarden. Deze calculator gebruikt uitsluitend de volwassen drempelwaarden.

Is een BMI-resultaat medisch advies?

Nee. De uitkomst is uitsluitend bedoeld als algemene informatie. BMI stelt geen enkele aandoening vast. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgprofessional voordat je beslissingen neemt over je voeding, beweging of medische zorg.

Gerelateerde tools

Houd alles lokaal, verken aanvullende tools.

Alle calculators