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BMI कैलकुलेटर

अपना बॉडी मास इंडेक्स और स्वस्थ वजन सीमा गणना करें, पूरी तरह आपके ब्राउज़र में।

BMI कैलकुलेटर कैसे काम करता है

BMI कैलकुलेटर मानक WHO सूत्र का उपयोग करके आपका बॉडी मास इंडेक्स गणना करता है। अपना वजन और ऊँचाई मेट्रिक (kg/cm) या इम्पीरियल (lb/in) इकाइयों में दर्ज करें और एक सेकंड से भी कम समय में अपना BMI मान, WHO श्रेणी और अपनी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा प्राप्त करें। सभी गणनाएँ आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलती हैं, इसलिए आपके माप आपके डिवाइस पर ही रहते हैं।

BMI एक जनसंख्या-स्तरीय जाँच उपकरण है, नैदानिक निदान नहीं। यह मांसपेशी द्रव्यमान, हड्डी घनत्व, आयु या लिंग वितरण को ध्यान में नहीं रखता। एक अत्यधिक मांसपेशीय एथलीट और एक निष्क्रिय व्यक्ति जिनकी ऊँचाई और वजन समान हो, उन्हें एक ही BMI स्कोर मिलता है। परिणाम को एक संदर्भ बिंदु के रूप में लें, किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श का विकल्प नहीं।

लिखा है Bastien Sulyan

BMI कैलकुलेटर: चरण दर चरण उपयोग विधि

  1. अपनी इकाई प्रणाली चुनें: मेट्रिक (kg और cm) या इम्पीरियल (lb और in)।
  2. अपना शरीर का वजन दर्ज करें।
  3. अपनी ऊँचाई दर्ज करें।
  4. परिणाम पैनल से अपना BMI मान और WHO श्रेणी पढ़ें।
  5. अपनी ऊँचाई के लिए प्रदर्शित स्वस्थ वजन सीमा देखें।

सामान्य उपयोग के मामले

  • कई महीनों में अपने वजन के रुझान को ट्रैक करना ताकि पता चले कि आप सामान्य BMI सीमा की ओर बढ़ रहे हैं या दूर जा रहे हैं।
  • वार्षिक स्वास्थ्य जाँच से पहले WHO संदर्भ श्रेणियों के मुकाबले अपना BMI तुलना करना।
  • किसी परिवार के सदस्य को उनकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा समझाने में मदद करना।
  • पिछली तिमाही में आहार या व्यायाम में बदलाव से आपकी BMI श्रेणी बदली है या नहीं, यह जाँचना।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या BMI कैलकुलेटर मेरे माप किसी सर्वर पर भेजता है?

नहीं। हर गणना पूरी तरह आपके ब्राउज़र टैब में सामान्य JavaScript अंकगणित का उपयोग करके चलती है। आपका वजन और ऊँचाई स्थानीय रूप से दर्ज और गणना किए जाते हैं, कभी कहीं प्रेषित नहीं। पेज लोड होने के बाद आप इंटरनेट से डिस्कनेक्ट कर सकते हैं और कैलकुलेटर काम करता रहेगा।

BMI सूत्र क्या है?

मेट्रिक इकाइयों में: BMI = वजन (kg) को ऊँचाई (m) के वर्ग से विभाजित करें। उदाहरण के लिए, 70 kg वजन और 1.75 m ऊँचाई वाले व्यक्ति का BMI = 70 / (1.75 x 1.75) = 22.9 होगा। इम्पीरियल इकाइयों में NIH सूत्र है: BMI = 703 x वजन (lb) / ऊँचाई (in) का वर्ग।

WHO BMI श्रेणियाँ क्या मतलब रखती हैं?

विश्व स्वास्थ्य संगठन चार मुख्य श्रेणियाँ परिभाषित करता है: 18.5 से कम BMI कुपोषित, 18.5 से 24.9 सामान्य वजन, 25 से 29.9 अधिक वजन, और 30 और उससे अधिक मोटापा। ये सार्वजनिक स्वास्थ्य शोध के लिए जनसंख्या संदर्भ सीमाएँ हैं, व्यक्तिगत नैदानिक आकलन नहीं।

क्या मांसपेशीय या एथलेटिक लोगों के लिए BMI गलत हो सकता है?

हाँ, अक्सर। BMI कुल शरीर के वजन का उपयोग करता है, वसा द्रव्यमान का नहीं। 1.80 m ऊँचाई वाले 90 kg के एक पावरलिफ्टर का BMI 27.8 होगा, जो अधिक वजन श्रेणी में आता है, भले ही उनका शरीर वसा प्रतिशत 12 प्रतिशत हो। अधिक पूर्ण तस्वीर के लिए, दूसरे डेटा बिंदु के रूप में बॉडी फैट कैलकुलेटर (US Navy परिधि विधि) का उपयोग करें।

क्या बच्चों या वरिष्ठ नागरिकों के लिए अलग BMI संदर्भ हैं?

वयस्क WHO सीमाएँ (18.5, 25, 30) 18 वर्ष से ऊपर के लिए लागू होती हैं। बच्चों और किशोरों के लिए, BMI की व्याख्या आयु और लिंग-विशिष्ट विकास चार्ट के अनुसार अलग कटऑफ के साथ की जाती है। यह कैलकुलेटर केवल वयस्क सीमाओं का उपयोग करता है।

क्या BMI result चिकित्सा सलाह है?

नहीं। परिणाम केवल सामान्य जानकारी के लिए है। BMI किसी स्थिति का निदान नहीं करता। अपने आहार, व्यायाम या चिकित्सा देखभाल के बारे में निर्णय लेने से पहले हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

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