Без завантаження, 100% локально, без облікового запису

Калькулятор ІМТ

Обчисліть свій індекс маси тіла та діапазон здорової ваги, повністю у вашому браузері.

Як працює Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла (ІМТ) є відношенням ваги до квадрату зросту та використовується як первинний показник для оцінки категорії ваги. Формула: ІМТ = вага (кг) / зріст (м)^2. Наприклад, при вазі 70 кг і зрості 1,75 м: ІМТ = 70 / 3,0625 = 22,9, що відповідає категорії «норма».

ІМТ є орієнтовним показником, а не медичним діагнозом. Люди з розвинутою мускулатурою або вагітні жінки можуть мати підвищений ІМТ без будь-яких проблем зі здоров'ям. Усі розрахунки виконуються безпосередньо у браузері: жодні дані нікуди не надсилаються.

Автор: Bastien Sulyan

Калькулятор ІМТ: покрокова інструкція

  1. Введіть вагу в кілограмах або фунтах.
  2. Введіть зріст у сантиметрах або у форматі фути/дюйми.
  3. Натисніть «Розрахувати» для миттєвого отримання ІМТ і категорії.
  4. Ознайомтеся з класифікацією: Нижче норми (<18,5), Норма (18,5-24,9), Надмірна вага (25-29,9), Ожиріння (≥30).
  5. Для персональних рекомендацій зверніться до лікаря.

Поширені сценарії використання

  • Особистий моніторинг ваги зі відстеженням змін ІМТ з часом.
  • Підготовка до візиту лікаря: знання свого ІМТ заощаджує час консультації.
  • Викладачі фізкультури використовують інструмент для пояснення теми здоров'я тіла.
  • Розробники додатків для здоров'я впроваджують розрахунок ІМТ у свої продукти.

Поширені запитання

Наскільки точний ІМТ для оцінки здоров'я?

ІМТ є інструментом скринінгу, а не діагностики. Він не розрізняє м'язову масу і жир, не враховує розподіл жиру в організмі. Використовуйте його разом з іншими показниками та консультацією лікаря.

Чи зберігаються мої дані?

Ні. Усі обчислення відбуваються у браузері. Жоден параметр не передається на сервер і не зберігається за межами вашого пристрою.

Який ІМТ вважається нормальним?

За класифікацією ВООЗ, нормою для дорослих є діапазон 18,5-24,9. При цьому граничні значення можуть відрізнятися залежно від віку, статі та етнічної приналежності.

Чи може ІМТ бути помилковим для мускулистих або спортивних людей?

Так, і часто. ІМТ враховує загальну вагу тіла, а не масу жиру. Пауерліфтер вагою 90 кг при зрості 1,80 м отримує ІМТ 27,8, що потрапляє в діапазон надмірної ваги, навіть якщо відсоток жиру в його тілі становить 12 відсотків. Для повнішої картини скористайтеся калькулятором відсотка жиру (метод обхватів US Navy) як другим показником.

Чи існують окремі норми ІМТ для дітей або людей похилого віку?

Дорослі порогові значення ВООЗ (18,5, 25, 30) застосовуються від 18 років і старше. Для дітей і підлітків ІМТ інтерпретується за таблицями росту, специфічними за віком і статтю, з іншими пороговими значеннями. Цей калькулятор використовує лише дорослі порогові значення.

Чи є результат ІМТ медичною консультацією?

Ні. Результат призначений лише для загальної інформації. ІМТ не діагностує жодного стану. Завжди консультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем, перш ніж приймати рішення щодо харчування, фізичних вправ або медичного догляду.

Схожі інструменти

Тримайте все локально, досліджуйте додаткові інструменти.

Усі калькулятори