Калькулятор ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела и диапазон нормального веса, полностью в браузере.

Как работает Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) представляет собой отношение веса к квадрату роста и используется как первичный показатель для оценки категории веса. Формула: ИМТ = вес (кг) / рост (м)^2. Например, при весе 70 кг и росте 1,75 м: ИМТ = 70 / 3,0625 = 22,9, что попадает в категорию «норма».

ИМТ служит ориентиром, а не медицинским диагнозом. Люди с высокой мышечной массой или беременные женщины могут иметь завышенный ИМТ без каких-либо проблем со здоровьем. Все расчёты выполняются прямо в браузере на вашем устройстве: никакие данные никуда не отправляются.

Автор: Bastien Sulyan

Калькулятор ИМТ: пошаговая инструкция

Введите вес в килограммах или фунтах.
Введите рост в сантиметрах или в формате футы/дюймы.
Нажмите «Рассчитать» для мгновенного получения ИМТ и категории.
Ознакомьтесь с классификацией: Недостаток веса (<18,5), Норма (18,5-24,9), Избыточный вес (25-29,9), Ожирение (≥30).
Для персональных рекомендаций обратитесь к врачу.

Частые сценарии использования

Личный мониторинг веса с отслеживанием изменений ИМТ со временем.
Подготовка к визиту врача: знание своего ИМТ заранее экономит время.
Преподаватели физкультуры используют инструмент для объяснения темы здоровья тела.
Разработчики приложений для здоровья встраивают расчёт ИМТ в свои продукты.

Часто задаваемые вопросы

Насколько точен ИМТ для оценки здоровья?

ИМТ является инструментом скрининга, а не диагностики. Он не разграничивает мышечную массу и жир, не учитывает распределение жира в организме. Используйте его вместе с другими показателями и консультацией врача.

Сохраняются ли мои данные?

Нет. Все вычисления происходят в браузере. Ни один параметр не передаётся на сервер и не хранится за пределами вашего устройства.

Какой ИМТ считается нормальным?

По классификации ВОЗ, нормой для взрослых считается диапазон 18,5-24,9. При этом пороговые значения могут различаться в зависимости от возраста, пола и этнической принадлежности.

Может ли ИМТ ошибаться для мускулистых или спортивных людей?

Да, и довольно часто. ИМТ учитывает общий вес тела, а не массу жира. Пауэрлифтер весом 90 кг при росте 1,80 м получит ИМТ 27,8, что попадает в диапазон избыточного веса, даже если процент жира в его теле составляет 12 процентов. Для более полной картины используйте калькулятор процента жира (метод обхватов ВМС США) как дополнительный показатель.

Существуют ли отдельные нормы ИМТ для детей или пожилых людей?

Взрослые пороговые значения ВОЗ (18,5, 25, 30) применяются начиная с 18 лет. Для детей и подростков ИМТ интерпретируется по возрастным и половым таблицам роста с другими границами. Этот калькулятор использует только взрослые пороговые значения.

Является ли результат ИМТ медицинской рекомендацией?

Нет. Результат предназначен только для общей информации. ИМТ не диагностирует какое-либо заболевание. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом здравоохранения перед принятием решений о питании, физических нагрузках или медицинской помощи.

Руководства и статьи об этом инструменте

Макросы, калории и жировая масса: что значат числа и насколько они точны