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Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal e a faixa de peso saudável, direto no seu navegador.

Como o Calculadora de IMC funciona

A Calculadora de IMC calcula o seu Índice de Massa Corporal usando a fórmula padrão da OMS. Introduza o seu peso e altura em unidades métricas (kg/cm) ou imperiais (lb/in) e obtenha o seu valor de IMC, a sua categoria OMS e o intervalo de peso saudável para a sua altura em menos de um segundo. Toda a aritmética é executada localmente no seu navegador, pelo que as suas medidas permanecem no seu dispositivo.

O IMC é uma ferramenta de rastreio a nível populacional, não um diagnóstico clínico. Não considera a massa muscular, a densidade óssea, a idade ou a distribuição por sexo. Um atleta muito musculado e uma pessoa sedentária com a mesma altura e peso recebem a mesma pontuação de IMC. Trate o resultado como um ponto de referência inicial, não como substituto de uma consulta com um profissional de saúde qualificado.

Escrito por Bastien Sulyan

Como usar o Calculadora de IMC, passo a passo

  1. Selecione o sistema de unidades: Métrico (kg e cm) ou Imperial (lb e in).
  2. Introduza o seu peso corporal.
  3. Introduza a sua altura.
  4. Leia o seu valor de IMC e a categoria OMS no painel de resultados.
  5. Verifique o intervalo de peso saudável apresentado para a sua altura.

Casos de uso comuns

  • Monitorizar a evolução do peso ao longo de vários meses para ver se está a aproximar-se ou a afastar-se de um intervalo normal de IMC.
  • Comparar o seu IMC com as categorias de referência da OMS antes de uma consulta médica anual.
  • Ajudar um familiar a perceber como é um intervalo de peso saudável para a sua altura.
  • Verificar se uma mudança na dieta ou no exercício no último trimestre mudou a categoria de IMC.

Perguntas frequentes

A calculadora de IMC envia as minhas medidas para algum servidor?

Não. Todos os cálculos são executados inteiramente no navegador usando aritmética JavaScript simples. O seu peso e altura são introduzidos localmente, calculados localmente e nunca transmitidos para lugar nenhum. Pode desligar-se da Internet após o carregamento da página e a calculadora continua a funcionar.

Qual é a fórmula do IMC?

Em unidades métricas: IMC = peso (kg) dividido pela altura (m) ao quadrado. Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg e mede 1,75 m tem um IMC de 70 dividido por (1,75 x 1,75) = 22,9. Em unidades imperiais, a fórmula do NIH é: IMC = 703 x peso (lb) dividido pela altura (in) ao quadrado.

O que significam as categorias de IMC da OMS?

A Organização Mundial de Saúde define quatro categorias principais: Abaixo do peso é um IMC abaixo de 18,5; Peso normal vai de 18,5 a 24,9; Excesso de peso cobre de 25 a 29,9; e Obesidade é 30 ou acima. São intervalos de referência populacionais usados para investigação em saúde pública, não avaliações clínicas individuais.

O IMC pode estar errado para pessoas musculadas ou atletas?

Sim, frequentemente. O IMC usa o peso corporal total, não a massa gorda. Um powerlifter de 90 kg com 1,80 m obtém um IMC de 27,8, que cai na faixa de excesso de peso, mesmo que a sua percentagem de gordura corporal seja de 12 por cento. Para uma imagem mais completa, use a calculadora de gordura corporal (método de circunferência da Marinha dos EUA) como segundo ponto de dados.

Existem referências de IMC separadas para crianças ou idosos?

Os limiares adultos da OMS (18,5, 25, 30) aplicam-se a partir dos 18 anos. Para crianças e adolescentes, o IMC é interpretado com base em gráficos de crescimento específicos por idade e sexo com pontos de corte diferentes. Esta calculadora usa apenas os limiares adultos.

Um resultado de IMC é um conselho médico?

Não. O resultado é apenas informativo. O IMC não diagnostica nenhuma condição. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões sobre a sua dieta, exercício ou cuidados médicos.

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