Beräkna ditt Body Mass Index och hälsosamt viktintervall, helt i din webbläsare.
BMI-kalkylatorn beräknar kroppsmasseindex utifrån vikt och längd med formlerna BMI = vikt(kg) / längd(m)² eller 703 × vikt(lbs) / längd(tum)². Alla beräkningar sker lokalt i webbläsaren och inga uppgifter lämnar din enhet.
Resultaten kategoriseras enligt WHO:s riktlinjer: undervikt (< 18,5), normalvikt (18,5-24,9), övervikt (25-29,9) och fetma (≥ 30). BMI är ett screeningverktyg, inte en fullständig hälsobedömning.
Nej, aldrig. Alla beräkningar utförs i webbläsaren och dina vikt- och längdsiffror lämnar aldrig din enhet.
I metriska enheter: BMI = vikt (kg) delat med längd (m) i kvadrat. Till exempel har en person som väger 70 kg och är 1,75 m lång ett BMI på 70 delat med (1,75 x 1,75) = 22,9. I imperiska enheter är NIH-formeln: BMI = 703 x vikt (lb) delat med längd (in) i kvadrat.
Världshälsoorganisationen definierar fyra huvudkategorier: Undervikt är ett BMI under 18,5, Normalvikt sträcker sig från 18,5 till 24,9, Övervikt omfattar 25 till 29,9, och Fetma är 30 och däröver. Det här är referensintervall för populationer som används inom folkhälsoforskning, inte individuella kliniska bedömningar.
Ja, ofta. BMI använder totalvikten, inte fettmassan. En styrkelyftare på 90 kg och 1,80 m får ett BMI på 27,8, vilket hamnar i intervallet övervikt, även om kroppsfettprocenten bara är 12 procent. För en mer komplett bild kan du använda kroppsfettskalkylatorn (US Navy-metoden med omkrets) som en andra datapunkt.
Vuxna BMI-gränser gäller inte barn och ungdomar. Barn bör använda åldersanpassade BMI-kurvor framtagna av hälsovårdspersonal.
Nej. Resultatet är en uppskattning för informationsändamål och är inte en diagnos eller medicinsk rådgivning. Kontakta en läkare för personliga rekommendationer.