حاسبة مؤشر كتلة الجسم

لا. يجري كل الحساب داخل تبويب متصفحك باستخدام حساب جافاسكريبت بسيط. وزنك وطولك يُدخَلان ويُحسبان محليًا ولا يُنقلان إلى أي مكان. يمكنك قطع الاتصال بالإنترنت بعد تحميل الصفحة وتستمر الحاسبة في العمل.

بالوحدات المترية: المؤشر = الوزن (كجم) مقسومًا على مربع الطول (م). مثال: شخص يزن 70 كجم وطوله 1.75 م يكون مؤشره 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9. بالوحدات الإمبراطورية وفق معادلة المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية: المؤشر = 703 × الوزن (رطل) / مربع الطول (بوصة).

تحدد المنظمة أربع فئات رئيسية: نقص الوزن أقل من 18.5، الوزن الطبيعي من 18.5 إلى 24.9، الوزن الزائد من 25 إلى 29.9، والسمنة 30 فأكثر. هذه نطاقات مرجعية للبحث الصحي العام وليست تقييمات سريرية فردية.

نعم، وهذا شائع. يستخدم المؤشر إجمالي وزن الجسم لا كتلة الدهون. رافع أثقال يزن 90 كجم وطوله 1.80 م يحصل على مؤشر 27.8 في نطاق الوزن الزائد حتى لو كانت نسبة دهونه 12 بالمئة. للحصول على صورة أكمل، استخدم حاسبة الدهون الجسدية (طريقة US Navy للمحيطات) كنقطة بيانات ثانية.

عتبات منظمة الصحة العالمية للبالغين (18.5، 25، 30) تُطبَّق من عمر 18 عامًا فأكثر. بالنسبة للأطفال والمراهقين يُفسَّر المؤشر وفق منحنيات نمو خاصة بالعمر والجنس بعتبات مختلفة. تستخدم هذه الحاسبة عتبات البالغين فقط.

لا. النتيجة للمعلومات العامة فقط. لا يشخّص المؤشر أي حالة. استشر دائمًا متخصص رعاية صحية مؤهلًا قبل اتخاذ قرارات بشأن غذائك أو تمرينك أو رعايتك الصحية.