Žádné nahrávání, 100% lokálně, bez účtu

Kalkulačka BMI

Vypočítejte svůj Body Mass Index a rozsah zdravé hmotnosti, zcela ve vašem prohlížeči.

Jak Kalkulačka BMI funguje

Kalkulačka BMI vypočítá váš Index tělesné hmotnosti podle standardního vzorce WHO. Zadejte svou hmotnost a výšku v metrických (kg/cm) nebo imperiálních (lb/in) jednotkách a získáte svou hodnotu BMI, kategorii WHO a zdravý rozsah hmotnosti pro vaši výšku během méně než sekundy. Všechny výpočty probíhají lokálně v prohlížeči, takže vaše měření zůstávají na vašem zařízení.

BMI je nástroj pro screening na úrovni populace, nikoli klinická diagnóza. Nezohledňuje svalovou hmotu, hustotu kostí, věk ani rozdělení podle pohlaví. Silně svalnatý sportovec a sedavý člověk stejné výšky a hmotnosti získají stejné skóre BMI. Zacházejte s výsledkem jako s referenčním bodem, nikoli jako náhradou za konzultaci s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Napsal Bastien Sulyan

Kalkulačka BMI: návod krok za krokem

  1. Zvolte soustavu jednotek: Metrická (kg a cm) nebo Imperiální (lb a palce).
  2. Zadejte svou tělesnou hmotnost.
  3. Zadejte svou výšku.
  4. Přečtěte si svou hodnotu BMI a kategorii WHO z panelu výsledku.
  5. Zkontrolujte zdravý rozsah hmotnosti zobrazený pro vaši výšku.

Časté případy použití

  • Sledování vývoje vaší hmotnosti po dobu několika měsíců, abyste zjistili, zda se přibližujete nebo vzdalujete od normálního rozsahu BMI.
  • Porovnání vašeho BMI s referenčními kategoriemi WHO před roční zdravotní prohlídkou.
  • Pomoc členům rodiny pochopit, co znamená zdravý rozsah hmotnosti pro jejich výšku.
  • Ověření, zda změna stravy nebo cvičení za minulé čtvrtletí změnila vaši kategorii BMI.

Často kladené otázky

Odesílá kalkulačka BMI moje měření na nějaký server?

Ne. Každý výpočet probíhá zcela ve vaší kartě prohlížeče pomocí obyčejné JavaScriptové aritmetiky. Vaše hmotnost a výška jsou zadávány lokálně, počítány lokálně a nikdy nikam přeneseny. Po načtení stránky můžete odpojit internet a kalkulačka bude dál fungovat.

Jaký je vzorec BMI?

V metrických jednotkách: BMI = hmotnost (kg) vydělená výškou (m) na druhou. Například osoba vážící 70 kg a měřící 1,75 m má BMI 70 děleno (1,75 x 1,75) = 22,9. V imperiálních jednotkách je vzorec NIH: BMI = 703 x hmotnost (lb) děleno výška (palce) na druhou.

Co znamenají kategorie BMI WHO?

Světová zdravotnická organizace definuje čtyři hlavní kategorie: Podváha je BMI pod 18,5, Normální hmotnost od 18,5 do 24,9, Nadváhou se rozumí 25 až 29,9 a Obezita je 30 a více. Jedná se o populační referenční rozsahy používané pro výzkum veřejného zdraví, nikoli o individuální klinická hodnocení.

Může být BMI chybné u svalnatých nebo sportovních lidí?

Ano, často. BMI používá celkovou tělesnou hmotnost, nikoli tučnou hmotu. Vzpěrač vážící 90 kg a měřící 1,80 m získá BMI 27,8, což spadá do kategorie nadváhy, i když je jeho procento tělesného tuku 12 procent. Pro úplnější obraz použijte kalkulačku tělesného tuku (metoda obvodu US Navy) jako druhý referenční bod.

Existují oddělené referenční hodnoty BMI pro děti nebo seniory?

Prahové hodnoty pro dospělé WHO (18,5, 25, 30) se vztahují od 18 let. U dětí a dospívajících se BMI interpretuje podle růstových grafů specifických pro věk a pohlaví s odlišnými mezními hodnotami. Tato kalkulačka používá pouze prahy pro dospělé.

Je výsledek BMI lékařskou radou?

Ne. Výsledek slouží pouze k obecným informačním účelům. BMI nediagnostikuje žádný stav. Vždy se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem před přijetím rozhodnutí týkajících se vaší stravy, cvičení nebo zdravotní péče.

Související nástroje

Zachovejte vše lokálně, prozkoumejte doplňkové nástroje.

Všechny kalkulačky