달리기의 페이스, 시간 또는 거리를 계산하세요 - 모두 브라우저에서.
러닝 페이스는 세 가지 변수를 연결합니다: 거리(km), 총 시간(H:MM:SS 형식), 페이스(킬로미터당 M:SS). 두 개를 입력하면 이 도구는 총 시간(초) = 거리 × 페이스(킬로미터당 초)라는 관계를 사용하여 세 번째를 즉시 도출합니다. 결과는 min/km과 min/mi 모두로 동시에 표시되어 별도의 단위 변환 단계가 필요 없습니다.
페이스는 레이스 계획과 훈련 일정 작성 방식과 일치하는 M:SS 형식으로 가장 가까운 초로 반올림됩니다. 모든 계산은 브라우저 내에서 로컬로 실행됩니다; 어떤 서버에도 업로드되지 않습니다.
아니요. 모든 계산은 일반 JavaScript 산술을 사용하여 브라우저 내에서 로컬로 실행됩니다. 서버로 아무것도 전송되지 않으며 페이지가 로드된 후 완전히 오프라인으로 작동합니다.
총 시간(초) = 거리(km) × 페이스(km당 초). 거리와 페이스가 주어지면 시간 = 거리 × 페이스. 시간과 거리가 주어지면 페이스 = 시간 ÷ 거리. 시간과 페이스가 주어지면 거리 = 시간 ÷ 페이스. 도구는 비워 둔 필드를 해결합니다.
1마일은 약 1.60934km입니다. 마일당 초 = km당 초 × 1.60934. 결과는 M:SS로 형식화됩니다. 예: 5:00/km 페이스는 5 × 60 = 300초/km × 1.60934 = 482.8초/마일 = 8:03/마일입니다.
총 시간은 H:MM:SS(시간, 분, 초)를 사용합니다. 예: 45분 30초는 0:45:30, 1시간 2분 15초는 1:02:15. 페이스는 M:SS(km당 분과 초)를 사용합니다. 예: 정확히 5분/km는 5:00, 4분 30초/km는 4:30.
계산은 부동소수점 정밀도까지 정확합니다. 페이스는 가장 가까운 초(M:SS)까지 표시되고 거리는 소수점 세 자리까지 표시됩니다. 대부분의 러닝 목적에서 이러한 반올림 수준은 소비자 GPS 시계의 정밀도와 일치합니다.
페이스는 전적으로 체력 수준과 목표에 달려 있습니다. 대략적인 가이드: 5km 20분 이내는 4:00/km 이하 페이스가 필요; 25분 이내는 5:00/km; 30분 이내는 6:00/km. 10km 레이스의 경우, 그 페이스를 대략 두 배로 하면 예상 완주 시간이 됩니다. 이 도구를 사용하여 어떤 목표 시간에 대한 정확한 페이스를 찾으세요.