米海軍周径測定法 + Devine理想体重式, すべての計算がデバイス上で完結。
体脂肪率はBMIだけよりも体組成のより細かい描写を提供します。なぜなら脂肪量と除脂肪体重（筋肉、骨、臓器）を区別するからです。この計算機はUS Navy周囲法を使用します：身長、首の周囲、腰の周囲（女性は腰の周囲も）を測定すると、計算式は巻き尺以外の専門器具なしで脂肪率を推定します。
ツールはまたDevineの理想体重（1974年の薬学的参考値で臨床薬物投与量計算に使用）も表示するため、推定組成と参考体重目標の両方を一目で確認できます。周囲法は通常、DEXAスキャンや静水圧測定から3〜4パーセントポイント以内の精度です。すべての測定値はセンチメートル；すべての計算はブラウザ内でローカルに実行されます。
いいえ。すべての計算はJavaScript演算を使用してブラウザ内でローカルに実行されます。身長、首、腰、腰の測定値はどのサーバーにも送信されることはありません。ページが読み込まれた後はオフラインで動作します。
男性の場合：体脂肪率 = 495 ÷（1.0324 - 0.19077 × log10(腰 - 首) + 0.15456 × log10(身長)）- 450。女性の場合：体脂肪率 = 495 ÷（1.29579 - 0.35004 × log10(腰 + 腰 - 首) + 0.22100 × log10(身長)）- 450。すべての測定値はセンチメートル。この定式化はHodgdonとBeckettによる1988年の研究から米国国防総省によって導出されました。
元の検証研究では、この方法は標準誤差約3〜4パーセントポイントで静水圧測定とよく相関していました。異常な体の比率または非常に高いまたは低い筋肉量を持つ個人では結果がより変動する場合があります。測定技術が重要です：各周囲を正しい解剖学的ポイントで測定し、巻き尺を水平に保ちます。一貫性のために2〜3回の測定値を平均してください。
一般的なACE参照範囲：必須脂肪（男性2〜5パーセント、女性10〜13パーセント）、アスリート（男性6〜13パーセント、女性14〜20パーセント）、フィットネス（男性14〜17パーセント、女性21〜24パーセント）、許容可能（男性18〜24パーセント、女性25〜31パーセント）、肥満（男性25パーセント以上、女性32パーセント以上）。これらは参照範囲であり、臨床診断ではありません。
男性の場合：理想体重（kg）= 50 + 5フィート以上の各インチに対して2.3kg。女性の場合：理想体重（kg）= 45.5 + 5フィート以上の各インチに対して2.3kg。この計算式はもともと1974年にB.J. Devineが臨床実践での薬物投与量計算のために開発しました。これは規定の体重目標ではなく薬学的参考値であり、筋肉量を考慮していません。
いいえ。すべての結果は一般情報提供のみを目的とした見積もりであり、いかなる健康状態の診断、治療、管理にも使用すべきではありません。体組成の基準は年齢、民族、集団によって異なります。個別の評価と指導については医療専門家に相談してください。