Kalkulator siklus tidur

Tidak. Perhitungan adalah aritmatika murni yang dilakukan di tab browser Anda. Waktu yang Anda masukkan tidak pernah dikirimkan ke Sunasty atau pihak ketiga mana pun dan tidak disimpan dalam database atau cookie mana pun.

Siklus tidur penuh, tidur ringan, tidur dalam, dan REM, membutuhkan waktu sekitar 90 menit rata-rata. Bangun di akhir siklus, daripada di tengah tidur dalam atau REM, biasanya menghasilkan perasaan lebih segar. Alat ini menghitung kelipatan 90 menit dari waktu target Anda.

Ya. Alat ini menambahkan tunjangan standar 15 menit untuk onset tidur, sehingga waktu tidur yang disarankan sudah diimbangi untuk memperhitungkan waktu yang biasanya diperlukan untuk tertidur.

Ya, setelah halaman dimuat. Karena pemrosesan terjadi di perangkat Anda, Anda dapat memutus koneksi dari jaringan dan alat ini tetap berfungsi. Ini adalah bukti paling jelas bahwa data Anda tidak pernah meninggalkan perangkat Anda.

Sepenuhnya gratis dan tidak memerlukan pendaftaran. Tidak ada watermark, tidak ada batas harian, dan tidak ada cookie pelacakan yang diperlukan untuk menggunakan alat ini.