Yükleme yok, %100 yerel, hesap yok

Uyku döngüsü hesaplayıcı

Döngüye uygun önerileri görmek için bir uyanma veya yatma zamanı seçin.

Uyku döngüsü hesaplayıcı nasıl çalışır

Uyku hesaplayıcı, 90 dakikalık uyku döngülerine dayanarak en uygun yatış veya uyanma zamanlarını önerir. Ne zaman uyanmak istediğinizi girin; size en iyi uyuma zamanlarını gösterir ya da ne zaman yatmayı planladığınızı girin; size ideal alarm kurma zamanlarını listeler, döngünün ortasında değil, sonunda uyanacak şekilde zamanlama yapılır, böylece en az yorgun hissedersiniz.

Bilim açıktır: uyku yaklaşık 90 dakikalık döngüler halinde ilerler ve döngü ortasında uyanmak uyuşukluğa yol açar. Araç, hedef zamanınızdan 90 dakikanın katlarını hesaplar.

Sık sorulan sorular

Girdiğim zaman, yatış veya uyanma, Sunasty'e gönderiliyor veya saklanıyor mu?

Hayır. Hesaplama, tarayıcı sekmenizdeki saf aritmetiktir. Girdiğiniz zamanlar asla Sunasty'e veya herhangi bir üçüncü tarafa iletilmez ve hiçbir veri tabanında veya çerezde saklanmaz.

Neden 90 dakikalık döngüler?

Tam bir uyku döngüsü, hafif uyku, derin uyku ve REM, ortalama yaklaşık 90 dakika sürer. Derin veya REM uykusunun ortasında değil, bir döngünün sonunda uyanmak genellikle daha dinlenmiş hissetmeyle sonuçlanır. Araç, hedef zamanınızdan 90 dakikanın katlarını hesaplar.

Uykuya dalma süresi için hesaplama yapıyor mu?

Evet. Uyku başlangıcı için standart 15 dakikalık bir pay ekler; bu nedenle önerilen yatış zamanları, tipik olarak uyumanın ne kadar sürdüğünü hesaba katmak için zaten öteleme yapılmıştır.

Çevrimdışı çalışıyor mu?

Evet, sayfa yüklendikten sonra. İşlem cihazınızda gerçekleştiğinden ağ bağlantısını kesebilirsiniz ve araç çalışmaya devam eder. Bu, verilerinizin asla cihazınızdan ayrılmadığının en açık kanıtıdır.

Ücretsiz mi? Hesap açmam gerekiyor mu?

Tamamen ücretsizdir ve kayıt gerektirmez. Filigran yok, günlük sınır yok ve aracı kullanmak için izleme çerezi gerekmez.

İlgili araçlar

Her şeyi yerel tutun, tamamlayıcı araçları keşfedin.