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番茄钟

配置你的工作和休息时长,一次专注一个间隔。

番茄钟 的工作原理

番茄钟实现了番茄工作法:25 分钟的专注工作时段,由 5 分钟的短休息隔开,每四个时段后再有一次更长的 15 分钟休息。计时器会自动循环这一序列,并在每次转换时播放声音,让你无需盯着钟表也能保持心流。

这与普通的倒计时器(针对你所选任意时长的单次、一次性倒计时)和秒表(向上计数并记录分段)不同。番茄钟的价值在于那种固定、自动化的节奏:你启动它,然后跟着循环走。如果你偏好不同的间隔,工作和休息时长也可以配置。

常见问题

番茄钟会把我的时段数据发送到任何地方吗?

不会。计时循环完全在你的浏览器标签页中运行。你的工作和休息次数、你配置的时长以及已完成的时段数量,永远不会被传输给 Sunasty 或任何第三方。

什么是番茄工作法?

这是由 Francesco Cirillo 提出的一种时间管理方法:工作 25 分钟(一个「番茄」),然后休息 5 分钟。每四个番茄后,进行一次更长的 15 分钟休息。这种有结构的节奏能训练专注力,并在一整天的深度工作中防止倦怠。

这与倒计时器有什么不同?

番茄钟会根据番茄工作法在工作和休息间隔之间自动循环,并追踪你的时段计数。倒计时器则是针对任意自定义时长的单次倒计时,不会自动循环, , 「煮意面」这类一次性需求请用那个工具。

它能离线工作吗?

可以,只要页面已经加载完成。由于处理在你的设备上进行,你可以断开网络连接,工具仍然照常运行。这是你的数据从不离开你机器的最清晰证明。

它免费吗?需要账号吗?

它完全免费,无需注册。没有水印,没有每日限制,使用该工具也不需要任何追踪 Cookie。