Таймер Pomodoro

Настройте длительность работы и перерывов и фокусируйтесь по одному интервалу за раз.

Как работает Таймер Pomodoro

Таймер Помодоро чередует рабочие интервалы и короткие перерывы по технике Помодоро: 25 минут сосредоточенной работы с последующим 5-минутным перерывом и 15-минутным длинным перерывом после четырёх завершённых рабочих интервалов. Мягкий звуковой сигнал воспроизводится в конце каждого интервала для обозначения перехода. Всё время работает в браузере через JavaScript-интервал; ничто из происходящего на этой странице не отправляется ни на какой сервер.

Техника Помодоро была разработана Франческо Чирилло в конце 1980-х годов как метод управления временем. Интервалы 25/5/15 -- классические значения по умолчанию, но инструмент позволяет настроить все три продолжительности под собственный рабочий ритм. Каждый завершённый рабочий интервал подсчитывается; дневной итог и заданные вами длительности сохраняются в локальном хранилище браузера, поэтому при обновлении страницы работа продолжается с того места, где вы остановились.

Автор: Bastien Sulyan

Таймер Pomodoro: пошаговая инструкция

Измените продолжительность работы, короткого и длинного перерыва, если значения по умолчанию вам не подходят.
Нажмите «Старт» для начала первого 25-минутного рабочего интервала.
Сосредоточьтесь на задаче до звукового сигнала, обозначающего конец рабочего периода.
Когда начнётся короткий перерыв, отойдите от экрана, затем снова нажмите «Старт» для следующего рабочего интервала.
После четырёх рабочих интервалов сделайте длинный перерыв перед началом следующего цикла.

Частые сценарии использования

Писатель использует интервалы Помодоро для написания статей в режиме сосредоточенных блоков, используя перерыв для отдыха от экрана и снижения нагрузки на глаза.
Разработчик занимается сложной отладкой в 25-минутных блоках, предотвращая умственную усталость, возникающую при непрерывных многочасовых сессиях.
Студент, готовясь к экзаменам, структурирует день в циклы Помодоро для поддержания концентрации при работе с несколькими предметами.
Удалённый работник использует сигналы перерыва как напоминание встать, подвигаться и избежать долгого сидения.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли изменить длительность рабочего и перерывных интервалов?

Да. Рабочий интервал, короткий и длинный перерыв -- все настраиваемые. Введите предпочтительное количество минут в поля конфигурации перед запуском. Изменения вступают в силу со следующего интервала; корректировка в середине интервала не обрывает текущий.

Как работает звуковой сигнал?

Сигнал синтезируется Web Audio API внутри браузера; никакой аудиофайл не загружается с внешнего сервера. Тон воспроизводится через текущее аудиоустройство вывода. Если браузер или устройство отключены, сигнал не будет слышен, но визуальная смена интервала всё равно происходит.

Отслеживает ли таймер завершённые Помодоро между сеансами?

Количество завершённых сегодня циклов сосредоточенной работы вместе с настройками интервалов сохраняется в локальном хранилище браузера, поэтому при обновлении страницы работа продолжается с того места, где вы остановились. Всё остаётся на вашем устройстве: ничего никуда не отправляется, и файл cookie не устанавливается. Удаление данных сайта в настройках браузера сбрасывает счётчик.

Что происходит с таймером при переключении на другую вкладку в рабочий интервал?

Интервал продолжает отсчёт в фоне. Браузеры могут немного замедлять JavaScript-таймеры в фоновых вкладках, но для 25-минутных интервалов этот эффект незначителен. Звуковой сигнал прозвучит по завершении интервала независимо от того, в фокусе вкладка или нет.

После скольких рабочих интервалов наступает длинный перерыв?

Классическое правило Помодоро -- четыре завершённых рабочих интервала до длинного перерыва. Инструмент следует этому умолчанию. Если вы измените порог количества интервалов, новое значение применяется с текущего цикла.