นาฬิกา Pomodoro

กำหนดความยาวของช่วงทำงานและพัก แล้วมุ่งเน้นทีละช่วง

นาฬิกา Pomodoro ทำงานอย่างไร

นาฬิกา Pomodoro สลับช่วงการทำงานและการพักสั้นๆ ตามเทคนิค Pomodoro: ทำงานอย่างตั้งใจ 25 นาทีตามด้วยพัก 5 นาที โดยมีการพักยาว 15 นาทีหลังจากช่วงการทำงานสี่รอบ เสียงเบาๆ จะเล่นเมื่อสิ้นสุดแต่ละช่วงเพื่อส่งสัญญาณการเปลี่ยนผ่าน การจับเวลาทั้งหมดทำงานในเบราว์เซอร์โดยใช้ JavaScript interval ไม่มีอะไรที่คุณทำบนหน้านี้ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์

เทคนิค Pomodoro ถูกพัฒนาโดย Francesco Cirillo ในช่วงปลายทศวรรษ 1980 เป็นวิธีจัดการเวลา ช่วง 25/5/15 คือค่าเริ่มต้นมาตรฐาน แต่เครื่องมือให้คุณปรับทั้งสามระยะเวลาให้เหมาะกับจังหวะการทำงานของคุณเอง แต่ละช่วงการทำงานที่เสร็จสิ้นถูกนับ จำนวนรวมของวันนั้นและระยะเวลาที่คุณกำหนดเองจะถูกบันทึกไว้ใน local storage ของเบราว์เซอร์ ดังนั้นเมื่อโหลดหน้าใหม่คุณจะสามารถทำต่อจากจุดที่ค้างไว้ได้

เขียนโดย Bastien Sulyan

วิธีใช้ นาฬิกา Pomodoro ทีละขั้นตอน

ปรับระยะเวลาการทำงาน การพักสั้น และการพักยาวหากค่าเริ่มต้นไม่เหมาะกับคุณ
คลิกเริ่มเพื่อเริ่มช่วงการทำงาน 25 นาทีแรก
มุ่งความสนใจกับงานจนกว่าสัญญาณเสียงจะส่งสัญญาณสิ้นสุดช่วงการทำงาน
เมื่อช่วงพักสั้นเริ่ม ให้ออกจากหน้าจอ จากนั้นคลิกเริ่มอีกครั้งสำหรับช่วงการทำงานถัดไป
หลังจากสี่ช่วงการทำงาน ให้พักยาวก่อนเริ่มรอบถัดไป

กรณีการใช้งานที่พบบ่อย

นักเขียนใช้ช่วง Pomodoro เพื่อร่างบทความในช่วงที่มีสมาธิ ใช้การพักเพื่อออกจากหน้าจอและลดความเมื่อยล้าของตา
นักพัฒนาซอฟต์แวร์จัดการเซสชันการดีบัคที่ซับซ้อนในช่วง 25 นาที ป้องกันความเหนื่อยล้าทางจิตที่เกิดจากการนั่งทำงานต่อเนื่องหลายชั่วโมง
นักเรียนที่ทบทวนเพื่อสอบจัดวันของตนเองเป็นรอบ Pomodoro เพื่อรักษาสมาธิในหลายวิชา
พนักงานทำงานระยะไกลใช้สัญญาณพักเป็นตัวเตือนให้ลุกขึ้น เคลื่อนไหว และหลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ

คำถามที่พบบ่อย

สามารถเปลี่ยนความยาวของช่วงการทำงานและการพักได้หรือไม่

ได้ ระยะเวลาการทำงาน การพักสั้น และการพักยาวทั้งหมดปรับได้ ป้อนนาทีที่ต้องการในช่องกำหนดค่าก่อนเริ่ม การเปลี่ยนแปลงมีผลตั้งแต่ช่วงถัดไป การปรับกลางช่วงไม่ตัดช่วงปัจจุบัน

สัญญาณเสียงทำงานอย่างไร

สัญญาณถูกสังเคราะห์โดย Web Audio API ในเบราว์เซอร์ ไม่มีการดึงไฟล์เสียงจากเซิร์ฟเวอร์ภายนอก เสียงเล่นผ่านอุปกรณ์เสียงปัจจุบันของคุณ หากเบราว์เซอร์หรืออุปกรณ์ถูกปิดเสียง สัญญาณจะไม่ได้ยิน แต่การเปลี่ยนช่วงภาพยังคงเกิดขึ้น

นาฬิกาจับเวลาติดตาม Pomodoro ที่เสร็จสิ้นข้ามเซสชันหรือไม่

จำนวนรอบโฟกัสที่เสร็จสิ้นในวันนี้ พร้อมกับการตั้งค่าช่วงเวลาของคุณ จะถูกบันทึกไว้ใน local storage ของเบราว์เซอร์ ดังนั้นเมื่อโหลดหน้าใหม่จะทำต่อจากจุดที่ค้างไว้ ทุกอย่างอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่มีการส่งข้อมูลไปที่ใดและไม่มีการตั้งค่าคุกกี้ การล้างข้อมูลของเว็บไซต์นี้ในการตั้งค่าเบราว์เซอร์จะรีเซ็ตจำนวนนับ

จะเกิดอะไรขึ้นกับนาฬิกาจับเวลาหากฉันสลับไปแท็บอื่นระหว่างช่วงการทำงาน

ช่วงยังคงนับถอยหลังในพื้นหลัง เบราว์เซอร์อาจ throttle JavaScript timers ในแท็บพื้นหลังเล็กน้อย แต่สำหรับช่วง 25 นาทีผลกระทบนี้เล็กน้อยมาก สัญญาณเสียงจะเล่นเมื่อช่วงสิ้นสุด ไม่ว่าแท็บจะโฟกัสอยู่หรือไม่

ช่วงการทำงานกี่รอบที่กระตุ้นการพักยาว

กฎ Pomodoro มาตรฐานคือช่วงการทำงาน 4 รอบที่เสร็จสิ้นก่อนพักยาว เครื่องมือตามค่าเริ่มต้นนี้ หากคุณปรับเกณฑ์จำนวน interval ค่าใหม่จะมีผลตั้งแต่รอบปัจจุบัน

เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง

เก็บทุกอย่างไว้ในเครื่อง, สำรวจเครื่องมือเสริม

เครื่องมือวันที่และเวลาทั้งหมด