Bộ hẹn giờ Pomodoro

Cấu hình độ dài làm việc và nghỉ rồi tập trung từng khoảng một.

Cách Bộ hẹn giờ Pomodoro hoạt động

Hẹn Giờ Pomodoro xen kẽ các khoảng làm việc và nghỉ ngắn theo kỹ thuật Pomodoro: 25 phút tập trung làm việc theo sau là nghỉ 5 phút, với nghỉ dài hơn 15 phút sau bốn khoảng làm việc hoàn chỉnh. Một tín hiệu âm thanh nhẹ phát vào cuối mỗi khoảng để báo hiệu chuyển tiếp. Tất cả việc tính giờ chạy trong trình duyệt bằng khoảng thời gian JavaScript; không có gì bạn làm trên trang này được gửi đến bất kỳ máy chủ nào.

Kỹ thuật Pomodoro được Francesco Cirillo phát triển vào cuối những năm 1980 như một phương pháp quản lý thời gian. Các khoảng 25/5/15 phút là mặc định cổ điển nhưng công cụ cho phép bạn tùy chỉnh cả ba thời lượng để phù hợp với nhịp làm việc của riêng bạn. Mỗi khoảng làm việc hoàn chỉnh được đếm; số lần hoàn thành trong ngày và các thời lượng tùy chỉnh của bạn được lưu trong bộ nhớ cục bộ của trình duyệt, vì vậy khi tải lại trang bạn có thể tiếp tục từ nơi đã dừng.

Tác giả: Bastien Sulyan

Cách sử dụng Bộ hẹn giờ Pomodoro, từng bước

Điều chỉnh thời lượng làm việc, nghỉ ngắn và nghỉ dài nếu mặc định không phù hợp với bạn.
Nhấp bắt đầu để khởi động khoảng làm việc 25 phút đầu tiên.
Tập trung vào công việc cho đến khi tín hiệu âm thanh báo hiệu kết thúc khoảng làm việc.
Khi nghỉ ngắn bắt đầu, rời khỏi màn hình, sau đó nhấp bắt đầu lại cho khoảng làm việc tiếp theo.
Sau bốn khoảng làm việc, nghỉ dài hơn trước khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo.

Trường hợp sử dụng thường gặp

Một nhà văn dùng các khoảng Pomodoro để viết bài trong các đợt tập trung, dùng giờ nghỉ để rời khỏi màn hình và giảm mỏi mắt.
Một lập trình viên giải quyết phiên gỡ lỗi phức tạp trong các khối 25 phút, ngăn ngừa mệt mỏi tinh thần từ các ca nhiều giờ không ngắt quãng.
Một sinh viên ôn thi cấu trúc ngày theo chu kỳ Pomodoro để duy trì sự tập trung qua nhiều môn học.
Một nhân viên làm việc từ xa dùng tín hiệu nghỉ như lời nhắc đứng dậy, di chuyển và tránh ngồi lâu.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể thay đổi độ dài của các khoảng làm việc và nghỉ không?

Có. Thời lượng khoảng làm việc, nghỉ ngắn và nghỉ dài đều có thể điều chỉnh. Nhập số phút ưa thích vào các ô cấu hình trước khi bắt đầu. Thay đổi có hiệu lực từ khoảng tiếp theo; điều chỉnh giữa khoảng không rút ngắn khoảng hiện tại.

Tín hiệu âm thanh hoạt động như thế nào?

Tín hiệu được tổng hợp bởi Web Audio API bên trong trình duyệt; không có tệp âm thanh nào được lấy từ máy chủ bên ngoài. Âm thanh phát qua đầu ra âm thanh hiện tại của thiết bị. Nếu trình duyệt hoặc thiết bị bị tắt tiếng, tín hiệu sẽ không nghe được nhưng sự chuyển đổi khoảng hình ảnh vẫn xảy ra.

Hẹn giờ có theo dõi các Pomodoro đã hoàn thành qua các phiên không?

Số chu kỳ tập trung đã hoàn thành trong ngày hôm nay, cùng với cài đặt khoảng thời gian của bạn, được lưu trong bộ nhớ cục bộ của trình duyệt, vì vậy khi tải lại trang bạn sẽ tiếp tục từ nơi đã dừng. Mọi thứ đều nằm trên thiết bị của bạn: không có gì được gửi đi đâu và không có cookie nào được đặt. Xóa dữ liệu của trang này trong cài đặt trình duyệt sẽ đặt lại số đếm.

Điều gì xảy ra với hẹn giờ nếu tôi chuyển sang tab khác trong khoảng làm việc?

Khoảng tiếp tục đếm ngược trong nền. Trình duyệt có thể điều tiết hẹn giờ JavaScript nhẹ trong các tab nền, nhưng với các khoảng 25 phút, tác động này không đáng kể. Tín hiệu âm thanh sẽ phát khi khoảng kết thúc, dù tab có trong tiêu điểm hay không.

Bao nhiêu khoảng làm việc kích hoạt nghỉ dài?

Quy tắc Pomodoro cổ điển là bốn khoảng làm việc hoàn chỉnh trước khi nghỉ dài. Công cụ tuân theo mặc định này. Nếu bạn điều chỉnh ngưỡng số khoảng, giá trị mới áp dụng từ chu kỳ hiện tại trở đi.

Công cụ liên quan

Giữ mọi thứ cục bộ, khám phá các công cụ bổ trợ.

Tất cả công cụ ngày và giờ