Pomodoro-Timer

Arbeits- und Pausenlängen konfigurieren und jeweils ein Intervall lang fokussieren.

So funktioniert Pomodoro-Timer

Pomodoro-Timer wechselt gemäß der Pomodoro-Technik zwischen Arbeitsintervallen und kurzen Pausen: 25 Minuten konzentrierte Arbeit gefolgt von einer 5-Minuten-Pause, mit einer längeren 15-Minuten-Pause nach vier abgeschlossenen Arbeitsintervallen. Am Ende jedes Intervalls ertönt ein sanftes Audiosignal, das den Übergang anzeigt. Alle Zeitmessungen laufen in Ihrem Browser mit einem JavaScript-Intervall; nichts, was Sie auf dieser Seite tun, wird an einen Server gesendet.

Die Pomodoro-Technik wurde von Francesco Cirillo in den späten 1980er Jahren als Zeitmanagement-Methode entwickelt. Die 25/5/15-Intervalle sind die klassischen Standardwerte, aber das Tool ermöglicht es Ihnen, alle drei Dauern an Ihren eigenen Arbeitsrhythmus anzupassen. Jedes abgeschlossene Arbeitsintervall wird gezählt; die Tagesbilanz und Ihre benutzerdefinierten Dauern werden im lokalen Speicher Ihres Browsers gespeichert, sodass ein Neuladen dort fortsetzt, wo Sie aufgehört haben.

Verfasst von Bastien Sulyan

So wird Pomodoro-Timer verwendet, Schritt für Schritt

Passen Sie die Dauern für Arbeit, kurze Pause und lange Pause an, wenn die Standardwerte nicht zu Ihnen passen.
Klicken Sie auf Start, um das erste 25-Minuten-Arbeitsintervall zu beginnen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Aufgabe, bis das Audiosignal das Ende der Arbeitsphase anzeigt.
Wenn die kurze Pause beginnt, treten Sie vom Bildschirm zurück, dann klicken Sie auf Start für das nächste Arbeitsintervall.
Nehmen Sie nach vier Arbeitsintervallen die längere Pause, bevor Sie den nächsten Zyklus beginnen.

Häufige Anwendungsfälle

Ein Autor nutzt Pomodoro-Intervalle, um Artikel in konzentrierten Phasen zu verfassen, und nutzt die Pause, um vom Bildschirm wegzutreten und die Augen zu entlasten.
Ein Softwareentwickler bearbeitet eine komplexe Debugging-Sitzung in 25-Minuten-Blöcken, um die geistige Erschöpfung durch mehrstündiges ununterbrochenes Arbeiten zu verhindern.
Ein Student, der auf Prüfungen lernt, strukturiert seinen Tag in Pomodoro-Zyklen, um die Konzentration über mehrere Fächer aufrechtzuerhalten.
Ein Heimarbeiter nutzt die Pausensignale als Erinnerung, aufzustehen, sich zu bewegen und lange Sitzphasen zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich die Dauer der Arbeits- und Pausenintervalle ändern?

Ja. Arbeitsintervall, kurze Pause und lange Pause sind alle einstellbar. Geben Sie Ihre bevorzugten Minuten in die Konfigurationsfelder ein, bevor Sie starten. Änderungen treten ab dem nächsten Intervall in Kraft; eine Anpassung mitten in einem Intervall verkürzt das aktuelle nicht.

Wie funktioniert das Audiosignal?

Das Signal wird von der Web-Audio-API im Browser synthetisiert; es wird keine Audiodatei von einem externen Server abgerufen. Der Ton ertönt über das aktuelle Audioausgabegerät Ihres Geräts. Wenn Ihr Browser oder Gerät stummgeschaltet ist, ist das Signal nicht hörbar, aber der visuelle Intervalwechsel erfolgt trotzdem.

Verfolgt der Timer meine abgeschlossenen Pomodoros sitzungsübergreifend?

Die Anzahl der heute abgeschlossenen Fokuszyklen wird zusammen mit Ihren Intervalleinstellungen im lokalen Speicher Ihres Browsers gespeichert, sodass ein Neuladen dort fortsetzt, wo Sie aufgehört haben. Alles bleibt auf Ihrem Gerät: Es wird nichts irgendwohin gesendet und es wird kein Cookie gesetzt. Das Löschen der Daten dieser Website in Ihren Browsereinstellungen setzt die Zählung zurück.

Was passiert mit dem Timer, wenn ich während eines Arbeitsintervalls zu einem anderen Tab wechsle?

Das Intervall zählt weiterhin im Hintergrund herunter. Browser können JavaScript-Timer in Hintergrund-Tabs leicht drosseln, aber für 25-Minuten-Intervalle ist dieser Effekt vernachlässigbar. Das Audiosignal wird abgespielt, wenn das Intervall endet, unabhängig davon, ob der Tab im Fokus ist.

Nach wie vielen Arbeitsintervallen wird die lange Pause ausgelöst?

Die klassische Pomodoro-Regel besagt vier abgeschlossene Arbeitsintervalle vor einer langen Pause. Das Tool folgt diesem Standard. Wenn Sie den Schwellenwert für die Intervalanzahl anpassen, gilt der neue Wert ab dem aktuellen Zyklus.