بدون رفع, 100% محلي، بدون حساب

مؤقت بومودورو

اضبط مدة العمل والاستراحة وركّز فترة واحدة في كل مرة.

كيف تعمل مؤقت بومودورو

مؤقت بومودورو يُناوب بين فترات العمل والاستراحات القصيرة وفق تقنية بومودورو: 25 دقيقة عمل مركَّز تعقبها استراحة 5 دقائق، مع استراحة أطول 15 دقيقة بعد كل أربع فترات عمل مكتملة. تُشغَّل إشارة صوتية لطيفة في نهاية كل فترة للإشارة إلى الانتقال. تعمل جميع عمليات التوقيت في متصفحك باستخدام مقاطعة JavaScript؛ لا يُرسَل أي شيء تفعله في هذه الصفحة إلى أي خادم.

طوّر فرانشيسكو سيريلو تقنية بومودورو في أواخر الثمانينيات كأسلوب لإدارة الوقت. المدد 25/5/15 هي الافتراضيات الكلاسيكية لكن الأداة تتيح تخصيص المدد الثلاث لتناسب إيقاع عملك. تُعدّ كل فترة عمل مكتملة؛ يُحفَظ إجمالي اليوم والمدد المخصصة التي حددتها في التخزين المحلي لمتصفحك، بحيث تستأنف الأداة من حيث توقفت عند إعادة تحميل الصفحة.

كيفية استخدام مؤقت بومودورو خطوة بخطوة

  1. اضبط مدد العمل والاستراحة القصيرة والاستراحة الطويلة إذا لم تناسبك الافتراضية.
  2. انقر ابدأ لتشغيل فترة العمل الأولى البالغة 25 دقيقة.
  3. ركّز على مهمتك حتى تُشير الإشارة الصوتية إلى نهاية فترة العمل.
  4. عند بدء الاستراحة القصيرة ابتعد عن الشاشة، ثم انقر ابدأ مجددًا لفترة العمل التالية.
  5. بعد أربع فترات عمل خذ الاستراحة الأطول قبل البدء في الدورة التالية.

حالات الاستخدام الشائعة

  • يستخدم كاتب فترات بومودورو لكتابة المقالات في جرعات مركَّزة، مستخدمًا الاستراحة للابتعاد عن الشاشة وتقليل إجهاد العين.
  • يتعامل مطور برمجيات مع جلسة تصحيح معقدة في كتل مدتها 25 دقيقة، متجنبًا الإجهاد الذهني الناجم عن الجلسات الطويلة غير المنقطعة.
  • يُنظِّم طالب يراجع للامتحانات يومه في دورات بومودورو للحفاظ على التركيز عبر مواد متعددة.
  • يستخدم موظف عمل عن بُعد إشارات الاستراحة تذكيرًا بالوقوف والتحرك وتجنب الجلوس لفترات طويلة.

الأسئلة الشائعة

هل يمكنني تغيير مدة فترات العمل والاستراحة؟

نعم. مدد فترة العمل والاستراحة القصيرة والاستراحة الطويلة قابلة للتعديل. أدخل الدقائق المفضلة لديك في حقول الإعداد قبل البدء. تسري التغييرات من الفترة التالية؛ لا يؤدي التعديل في منتصف فترة إلى اقتطاعها.

كيف تعمل الإشارة الصوتية؟

تُركِّب الإشارة بواسطة Web Audio API داخل المتصفح؛ لا يُجلَب ملف صوتي من خادم خارجي. تُشغَّل النغمة عبر مخرج الصوت الحالي لجهازك. إذا كان متصفحك أو جهازك مكتومًا، لن تُسمَع الإشارة لكن تغيير الفترة المرئي يظل يحدث.

هل تتتبع الأداة جلسات بومودورو المكتملة عبر الجلسات؟

عدد دورات التركيز المكتملة اليوم، إلى جانب إعدادات فتراتك، يُحفَظ في التخزين المحلي لمتصفحك، بحيث تستأنف الأداة من حيث توقفت عند إعادة التحميل. يبقى كل شيء على جهازك: لا يُرسَل شيء إلى أي مكان ولا يُضبط أي ملف تعريف ارتباط. مسح بيانات هذا الموقع من إعدادات متصفحك يعيد ضبط العداد.

ماذا يحدث للمؤقت إذا انتقلت إلى علامة تبويب أخرى خلال فترة عمل؟

تستمر الفترة في العد التنازلي في الخلفية. قد تُبطئ المتصفحات مؤقتات JavaScript قليلًا في علامات التبويب الخلفية، لكن لفترات مدتها 25 دقيقة هذا التأثير ضئيل. ستُشغَّل الإشارة الصوتية عند انتهاء الفترة سواء كانت علامة التبويب في المقدمة أم لا.

كم من فترات العمل تُطلق الاستراحة الطويلة؟

قاعدة بومودورو الكلاسيكية هي أربع فترات عمل مكتملة قبل الاستراحة الطويلة. تتبع الأداة هذا الافتراضي. إذا عدّلت عتبة عدد الفترات، تسري القيمة الجديدة من الدورة الحالية فصاعدًا.