Pomodoro-timer

Konfigurér dine arbejds- og pauselængder og fokusér ét interval ad gangen.

Sådan virker Pomodoro-timer

Pomodoro-timer veksler mellem arbejdsintervaller og kørte pauser i overensstemmelse med Pomodoro-teknikken: 25 minutters fokuseret arbejde efterfulgt af en 5-minutters pause, med en længere 15-minutters pause efter fire fulde arbejdsintervaller. Et blødt lydsignal afspilles ved slutningen af hvert interval for at signalere overgangen. Al timing kører i din browser ved hjælp af et JavaScript-interval; intet du gør på denne side sendes til nogen server.

Pomodoro-teknikken blev udviklet af Francesco Cirillo i slutningen af 1980erne som en tidsstyringsmetode. 25/5/15-intervalerne er de klassiske standardindstillinger, men værktøjet lader dig tilpasse alle tre varigheder til dit eget arbejdsrytme. Hvert fuldført arbejdsinterval tælles; dagens tal og dine tilpassede varigheder gemmes i din browsers lokale lager, så en genindlæsning fortsætter, hvor du slap.

Skrevet af Bastien Sulyan

Sådan bruger du Pomodoro-timer, trin for trin

Juster varighed for arbejde, kort pause og lang pause, hvis standarderne ikke passer dig.
Klik på start for at begynde det første 25-minutters arbejdsinterval.
Fokuser på din opgave, indtil lydsignalet signalerer slutningen af arbejdsperioden.
Når den kørte pause starter, gå væk fra skærmen, klik derefter på start igen for det næste arbejdsinterval.
Tag den længere pause efter fire arbejdsintervaller, inden du begynder den næste cyklus.

Almindelige anvendelser

En forfatter bruger Pomodoro-intervaller til at udkaste artikler i fokuserede omgange og bruger pausen til at gå væk fra skærmen og reducere øjenanstrengelse.
En softwareudvikler tackler en kompleks fejlsøgningssession i 25-minutters blokke og forhindrer den mentale udmattelse, der kommen fra uafbrudte flertimers perioder.
En studerende, der læser til eksamen, strukturerer sin dag i Pomodoro-cyklusser for at opretholde koncentrationen på tværs af flere fag.
En distancearbejder bruger pausesignalerne som en påmindelse om at stå op, bevage sig og undgå længe perioder med at sidde.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg ændre længden af arbejds- og pauseintervallerne?

Ja. Arbejdsinterval-, kort pause- og lang pause-varighederne er alle justerbare. Indtast dine foretrukne minutter i konfigurationsfelterne inden start. Ændringer træder i kraft fra det næste interval; justering midt i et interval afkorter ikke det aktuelle.

Hvordan virker lydsignalet?

Signalet syntetiseres af Web Audio API inde i browseren; ingen lydfil hentes fra en ekstern server. Tonen afspilles via din enheds aktuelle lydoutput. Hvis din browser eller enhed er på lydløs, vil signalet ikke være hørbart, men det visuelle intervalskift finder stadig sted.

Sporer timeren mine fuldførte Pomodoros på tværs af sessioner?

Antallet af fokuscyklusser, der er fuldført i dag, sammen med dine intervalindstillinger, gemmes i din browsers lokale lager, så en genindlæsning genoptager, hvor du slap. Alt forbliver på din enhed: intet sendes nogen steder, og der sættes ingen cookie. Rydning af dette websteds data i dine browserindstillinger nulstiller tælleren.

Hvad sker der med timeren, hvis jeg skifter til en anden fane under et arbejdsinterval?

Intervallet fortsætter med at tælle ned i baggrunden. Browsere kan nedsætter JavaScript-timere lidt i baggrundsfaner, men for 25-minutters intervaller er denne effekt ubetydelig. Lydsignalet afspilles, når intervallet slutter, uanset om fanen er i fokus.

Hvor mange arbejdsintervaller udløser den lange pause?

Den klassiske Pomodoro-regel er fire fuldførte arbejdsintervaller inden en lang pause. Værktøjet følger dette standardindstilling. Hvis du justerer intervalantals-grænsen, gælder den nye værdi fra den aktuelle cyklus og fremover.

Relaterede værktøjer

Hold alt lokalt, udforsk komplementære værktøjer.

Alle dato- og tidsværktøjer