Vücut Yağ Oranı ve İdeal Kilo Hesaplayıcı

ABD Deniz Kuvvetleri çevre yöntemi + Devine ideal kilo formülü, tüm hesaplamalar cihazınızda kalır.

Vücut Yağ Oranı ve İdeal Kilo Hesaplayıcı nasıl çalışır

Vücut yağ yüzdeniz, VKİ'den daha fazla nüans sunar. Bu hesaplayıcı, yalnızca mezura gerektiren ABD Deniz Kuvvetleri çevre yöntemini kullanarak boy, boyun ve belden (kadınlar için ayrıca kalçadan) vücut yağını tahmin eder. Sonuçlar anında görünür ve sayfa yüklendikten sonra çevrimdışı çalışır.

Ayrıca klinik dozlamada yaygın olarak kullanılan referans değer olan Devine ideal kilonuzu (1974) gösterir; böylece hem kompozisyonu hem de referans hedefi bir bakışta görürsünüz. Tüm ölçümler santimetre cinsindendir.

Sık sorulan sorular

Bu hesaplayıcı ölçümlerimi yüklüyor mu?

Hayır. Her hesaplama tarayıcınızda yerel olarak çalışır; ölçümleriniz cihazınızı terk etmez ve ağ isteği yapılmaz.

ABD Deniz Kuvvetleri yöntemi ne kadar doğru?

DEXA veya hidrostatik tartımla karşılaştırıldığında yaklaşık artı eksi 3-4 yüzde puan. Pratik bir tahmindir, klinik bir ölçüm değildir.

Bu tıbbi tavsiye midir?

Hayır. Sonuçlar yalnızca bilgi amaçlıdır ve teşhis koymak veya tedavi kararı vermek için kullanılmamalıdır. Kişiselleştirilmiş rehberlik için bir sağlık uzmanına danışın.

Devine ideal kilo formülü nedir?

5 feet üzerindeki her inç boy için 50 kg (erkekler) veya 45,5 kg (kadınlar) artı 2,3 kg. Farmakolojiden gelen bir referans değerdir, belirleyici bir hedef değildir.

İlgili araçlar

Her şeyi yerel tutun, tamamlayıcı araçları keşfedin.