Kalkulator Lemak Badan & Berat Ideal

Kaedah lilitan US Navy + formula berat ideal Devine, semua pengiraan kekal di peranti anda.

Cara Kalkulator Lemak Badan & Berat Ideal berfungsi

Peratusan lemak badan anda menawarkan lebih nuansa berbanding BMI sahaja. Kalkulator ini menggunakan kaedah lilitan US Navy, hanya memerlukan pita ukur, untuk menganggarkan lemak badan daripada tinggi, leher dan pinggang (ditambah pinggul untuk wanita). Keputusan muncul serta-merta dalam pelayar anda.

Ia juga menunjukkan berat ideal Devine anda (1974), nilai rujukan yang digunakan secara meluas dalam dos klinikal, supaya anda dapat melihat komposisi dan sasaran rujukan sekaligus. Semua ukuran dalam sentimeter.

Soalan lazim

Adakah kalkulator ini memuat naik ukuran saya?

Tidak. Setiap pengiraan berjalan secara setempat dalam pelayar anda; ukuran anda tidak pernah meninggalkan peranti anda dan tiada permintaan rangkaian dibuat.

Seberapa tepat kaedah US Navy?

Kira-kira lebih kurang 3-4 mata peratusan berbanding DEXA atau penimbangan hidrostatik. Ia adalah anggaran praktikal, bukan ukuran klinikal.

Adakah ini nasihat perubatan?

Tidak. Keputusan adalah maklumat sahaja dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis atau keputusan rawatan. Rujuk profesional penjagaan kesihatan untuk panduan peribadi.

Apakah formula berat ideal Devine?

50 kg (lelaki) atau 45.5 kg (wanita) ditambah 2.3 kg per inci tinggi melebihi 5 kaki. Nilai rujukan daripada farmakologi, bukan sasaran preskriptif.

Alat berkaitan

Kekalkan semuanya setempat, terokai alat pelengkap.