Calcolatore Massa Grassa & Peso Ideale

Metodo circumferenziale US Navy + formula del peso ideale Devine, tutti i calcoli restano sul tuo dispositivo.

Come funziona Calcolatore Massa Grassa & Peso Ideale

La percentuale di grasso corporeo offre più sfumature del solo BMI. Questo calcolatore usa il metodo circumferenziale US Navy, richiedendo solo un metro a nastro, per stimare il grasso corporeo da altezza, collo e vita (più fianchi per le donne). I risultati appaiono istantaneamente e lo strumento funziona offline.

Mostra anche il tuo peso ideale secondo Devine (1974), un valore di riferimento ampiamente usato nel dosaggio clinico, così vedi composizione e obiettivo di riferimento a colpo d'occhio. Tutte le misurazioni sono in centimetri.

Domande frequenti

Questo calcolatore carica le mie misurazioni?

No. Ogni calcolo viene eseguito localmente nel browser; le tue misurazioni non lasciano mai il dispositivo e non viene effettuata alcuna richiesta di rete.

Quanto è accurato il metodo US Navy?

Approssimativamente più o meno 3-4 punti percentuali rispetto a DEXA o la pesatura idrostatica. È una stima pratica, non una misurazione clinica.

Questo è un consiglio medico?

No. I risultati sono solo informativi e non devono essere usati per diagnosi o decisioni terapeutiche. Consulta un professionista sanitario per una guida personalizzata.

Qual è la formula del peso ideale di Devine?

50 kg (uomini) o 45,5 kg (donne) più 2,3 kg per ogni pollice di altezza oltre i 5 piedi. Un valore di riferimento dalla farmacologia, non un obiettivo prescrittivo.

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