Kroppsfett- och idealviktskalkylator

US Navys omkretsmätningsmetod + Devines idealviktsformel, alla beräkningar stannar på din enhet.

Så fungerar Kroppsfett- och idealviktskalkylator

Din kroppsfettsprocent ger mer nyans än enbart BMI. Den här kalkylatorn använder US Navys omkretsmätningsmetod, som bara kräver ett måttband, för att uppskatta kroppsfett från längd, halsomkrets och midjomkrets (plus höftomkrets för kvinnor). Resultaten visas direkt.

Den visar också din Devine-idealvikt (1974), ett referensvärde som används flitigt inom klinisk dosering, så att du ser både sammansättning och ett referensmål på ett ögonblick. Alla mått är i centimeter.

Vanliga frågor

Laddar den här kalkylatorn upp mina mått?

Nej. Alla beräkningar körs lokalt i din webbläsare; dina mått lämnar aldrig din enhet och ingen nätverksbegäran görs.

Hur exakt är US Navy-metoden?

Ungefär plus minus 3–4 procentenheter jämfört med DEXA eller hydrostatisk vägning. Det är en praktisk uppskattning, inte en klinisk mätning.

Är detta medicinsk rådgivning?

Nej. Resultaten är enbart informativa och bör inte användas för att diagnostisera eller fatta behandlingsbeslut. Rådfråga en läkare eller annan vårdgivare för personlig vägledning.

Vad är Devines idealviktsformel?

50 kg (män) eller 45,5 kg (kvinnor) plus 2,3 kg per tum längd över 5 fot. Ett referensvärde från farmakologin, inte ett föreskrivande mål.

Relaterade verktyg

Håll allt lokalt, utforska kompletterande verktyg.