Kalkulačka tělesného tuku a ideální hmotnosti

Metoda obvodů US Navy + vzorec Devine pro ideální hmotnost, veškeré výpočty zůstávají na vašem zařízení.

Jak Kalkulačka tělesného tuku a ideální hmotnosti funguje

Procento tělesného tuku nabízí jemnější nuanci než samotné BMI. Tato kalkulačka používá metodu obvodů US Navy, vyžadující pouze krejčovský metr, k odhadu tělesného tuku z výšky, obvodu krku a pasu (plus boků u žen). Výsledky se zobrazí okamžitě a funguje offline.

Zobrazuje také vaši ideální hmotnost podle Devineho vzorce (1974), referenční hodnotu široce používanou v klinickém dávkování, takže vidíte složení těla i referenční cíl na jednom místě. Všechna měření jsou v centimetrech.

Často kladené otázky

Nahrává tato kalkulačka moje měření?

Ne. Veškeré výpočty probíhají lokálně ve vašem prohlížeči; vaše měření nikdy neopustí vaše zařízení a neprovádí se žádný síťový požadavek.

Jak přesná je metoda US Navy?

Přibližně plus minus 3–4 procentní body ve srovnání s metodami DEXA nebo hydrostatic weighing. Jde o praktický odhad, nikoli klinické měření.

Je to lékařské poradenství?

Ne. Výsledky jsou pouze informativní a neměly by být používány k diagnóze ani k léčebným rozhodnutím. Pro personalizované poradenství se obraťte na zdravotnického odborníka.

Co je Devineho vzorec ideální hmotnosti?

50 kg (muži) nebo 45,5 kg (ženy) plus 2,3 kg na každý palec výšky nad 5 stop. Referenční hodnota z farmakologie, nikoli předpisový cíl.

Související nástroje

Zachovejte vše lokálně, prozkoumejte doplňkové nástroje.