بدون رفع, 100% محلي، بدون حساب

حاسبة نسبة الدهون والوزن المثالي

طريقة محيط البحرية الأمريكية + معادلة Devine للوزن المثالي, جميع الحسابات تبقى على جهازك.

كيف تعمل حاسبة نسبة الدهون والوزن المثالي

توفر نسبة الدهون في الجسم دقة أكبر من مؤشر كتلة الجسم وحده. تستخدم هذه الحاسبة طريقة محيط البحرية الأمريكية, التي لا تحتاج سوى شريط قياس, لتقدير الدهون من الطول ومحيط الرقبة والخصر (وإضافة الورك للنساء). تظهر النتائج فورًا.

تُظهر أيضًا وزنك المثالي وفق Devine (1974)، وهو قيمة مرجعية تُستخدم على نطاق واسع في الجرعات السريرية، لترى كلًا من التركيبة والهدف المرجعي دفعة واحدة. جميع القياسات بالسنتيمترات.

الأسئلة الشائعة

هل ترفع هذه الحاسبة قياساتي؟

لا. كل حساب يعمل محليًا في متصفحك؛ قياساتك لا تغادر جهازك أبدًا ولا يُجرى أي طلب شبكي.

ما مدى دقة طريقة البحرية الأمريكية؟

تقريبًا زائد أو ناقص 3-4 نقاط مئوية مقارنةً بـ DEXA أو الوزن الهيدروستاتيكي. إنها تقدير عملي وليست قياسًا سريريًا.

هل هذه نصيحة طبية؟

لا. النتائج إعلامية فقط ولا ينبغي استخدامها للتشخيص أو اتخاذ قرارات علاجية. استشر متخصصًا في الرعاية الصحية للحصول على إرشادات مخصصة.

ما معادلة الوزن المثالي لـ Devine؟

50 كجم (للرجال) أو 45.5 كجم (للنساء) زائد 2.3 كجم لكل بوصة من الطول فوق 5 أقدام. قيمة مرجعية من علم الأدوية السريرية، وليست هدفًا موصوفًا.